11月8日中午，深秋的中國科學(xué)院大連化學(xué)物理研究所長興島所區(qū)陽光明媚，秋色斑斕。為了進(jìn)一步推動(dòng)各所區(qū)全民健身活動(dòng)的開展，帶動(dòng)和活躍長興島園區(qū)職工文化生活，由大連化物所工會(huì)與長興島園區(qū)綜合處共同主辦的平板支撐比賽在長興島綜合樓門廳正式開賽。
2017年長興島平板支撐比賽開賽
隨著長興島園區(qū)員工步入食堂，平板支撐比賽拉開帷幕。在工作人員為參賽者講解了比賽規(guī)則以及動(dòng)作要領(lǐng)后，大家躍躍欲試，紛紛開始體驗(yàn)，展開了“無聲”的較量。比賽中大家動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、趕超爭先，博得陣陣喝彩和掌聲，成績不斷被刷新。隨著最后一名參賽人員完成比賽，第一天的記錄也最終定格在了6分22秒。當(dāng)日共有34人參與比賽。
本次比賽將持續(xù)至12月1日，期間每周三、周五11:00-11:40在長興島綜合樓門廳（食堂外側(cè)）舉辦，比賽期間內(nèi)，每個(gè)參賽者在所有比賽日都可重復(fù)參賽，最終按照本人最好成績排名頒獎(jiǎng)。歡迎大連化物所各園區(qū)的職工和研究生踴躍參加。
平板支撐運(yùn)動(dòng)（plank）可以提高腹部肌群的靜態(tài)耐力，增強(qiáng)身體的平衡穩(wěn)定能力，被公認(rèn)為鍛煉核心力量的最有效方法之一，對身體素質(zhì)提高極為有利。由于其鍛煉效果顯著，隨時(shí)隨地都可以完成，因此成為近年非常流行的鍛煉方式。
